Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

TSFITNESS ЦДМ

420 кв.м. здорового фитнес пространства. 3 арочных десятиметровых окна,5 залов с пятиметровыми потолками. Интерьер с неоновым решением, живыми цветами и неповторимой атмосферой.

Подземный паркинг.

Удобства - просторные раздевалки со шкафчиками, душевые, вода, чай, кофе, конфеты.

Примечание

На аэростретчинг необходимо надевать футболку с длинным рукавом, без нее могут не допустить к занятию.

Расписание на

Хатха йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
09:05 - 10:00
16 баллов
Ост. мест: 3

Оздоровительный цигун

Цигун
Информация о виде занятия Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу. Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
10:05 - 11:35
16 баллов
Ост. мест: 3

Школа шпагата BASE

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:05 - 14:00
16 баллов
Ост. мест: 2
16:05 - 17:00
16 баллов
Ост. мест: 2
18:05 - 19:00
16 баллов
Ост. мест: 1

Aerostretching BASE

Стретчинг в гамаках
14:05 - 15:00
16 баллов
Ост. мест: 2

CONTEMPORARY

Contemporary
20:05 - 21:00
16 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Театральный пр., 5с1
Лубянка
Мещанский
Запись возможна за 5 часов

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении